Žít s cukrovkou v žádném případě neznamená vzdát se radostí, které přináší život. Naopak, na dovolené se může diabetik opakovaně nastartovat na lepší zvládání cukrovky. Aby dovolená proběhla bez problémů, je potřebné si ji naplánovat v dostatečném předstihu.
Základní rada je, že lepší jsou mírně vyšší hodnoty glykémie než hypoglykémie. Samokontrola glykémie je důležitá i během cestování.
| Před cestou |
Zjistěte si informace o místě pobytu: povinné anebo doporučené očkování před vycestováním, teplotní poměry v destinaci, časový posun, možnosti lékařského ošetření v místě pobytu, telefonní číslo na záchrannou službu, prověření možnosti uchovávat inzulín, možnosti stravování a možnosti osobní hygieny
|
|---|---|
| Cestování |
Léky: inzulín jako i náhradní inzulín, inzulínové pero, glukoměr i proužky doporučujeme mít při sobě, nedávat je do zavazadla- mráz v zavazadlovém prostoru letadla je poškodí. Nikdy nenechávejte inzulín v autě, aby ho v létě nepoškodilo teplo a v zimě mráz.
|
| Pobyt |
|
Ještě před odletem si prostudujte letový plán a informace o změnách časových pásem; zapište si jednotlivé časy. Když budete cestovat, nebudete mít na to čas.
Pamatujte si, že cestování na východ znamená kratší den (Thajsko, Čína, Austrálie anebo z Ameriky do Evropy), teda dávka inzulínu je menší. Cestování na západ (USA, Kanada) znamená delší den, takže to může být potřeba víc inzulínu. Například při letu do USA je den delší o 6 hodin při cestě do New Yorku, do středu USA o 7-8 hodin a na západní pobřeží až o 9 hodin. To znamená, že když přiletíte např. do New Yorku o 16. hodině místního času, doma je o 6 hodin víc – teda je 22.00 hod.
Během cestování se řiďte hodinkami, na kterých máte nastavený domácí čas (místo odletu) do následujícího rána v místě Vašeho pobytu. Poznačte si čas, kdy bude končit působení účinky bazálního inzulínu. Tehdy se zvýší glykémie. Zvýšenou glykémii si snižte bolusovým inzulínem. Po příchodu do destinace si před večeří změřte glykémii a podejte si bolusový inzulín. Před spaním si podejte bazální inzulín.
Při cestě na Východ je den kratší (např. odlet je o 7:25, trvá 15 hodin). To znamená, že cestovatel má po příletu noc v místě odletu (22.25 hod.), ale v nové destinaci je den (6.25 hod.) I přes únavu se doporučuje nespat a čas do večera překlenout podáváním si bolusového inzulínu. Večer je třeba si podat bazální inzulín a pokračovat v zužívaném režimu.
Od prvního dne se snažte adaptovat se na nový čas, abyste se vyhnuli tzv. jet-lagu („pásmové nemoci“), tj. poruše biologických rytmů v důsledku časového posunu. Projevuje se podobně jako při přechodu z letního na zimní čas. Nejčastěji jde o poruchu spánky a únavu. Už během cesty se snažte přizpůsobit času v destinaci, např. naplánováním si spánku tak, abyste zaspali večer v místě destinace.
Doplněk stravy s obsahem vitamínů a minerálních látek
Glucose Vital 90 tabliet
Doplněk stravy s obsahem vitamínů a minerálních látek.
Glucose Vital 30 tabliet
Doplněk stravy s obsahem vitamínů a minerálních látek.
Dostupnost
Glucose Vital je doplněk stravy, který je svým složením určen především lidem se zvýšenou hladinou glukózy v krvi a je dostupný v každé lékárně. V případě, že produkt v lékárně nemají skladem, lékárník vám jej rád objedná a do 24 hodin mohou být u vás, nebo je možné si jej snadno zakoupit online.
Složení a dávkování
zobrazit tabulku složení a dávkování
Přečtěte si příbalový leták
PDF soubor ke stažení
Mohlo by Vás zajímat
Vitamíny a minerály u diabetika
Vitamíny a minerály jsou pro naše tělo velmi důležité. Cukrovka je totiž onemocnění, které zvyšuje oxidační stres…
Základní informace o cukrovce
Co je diabetes? Jak vzniká, co ho způsobuje a které typy diabetu rozeznáváme? Jakou roli hraje v lidském těle inzulín?…
Komplikace diabetu
Dlouhodobá ignorace nebo nesprávná léčba cukrovky může vést až k vážným akutním či chronickým komplikacím…